Pemain Persiraja, Tambah Porsi Latihan Fisik Lewat “Kayuh” Sepeda

oleh -42 kali dilihat

ACEHWOW.COM-Selain penambahan porsi latihan fisik di pagi hari, juga dapat membangun “Team Work” dengan bersepeda, Gowes atau “kayuh” sepeda seluruh pemain Persiraja Banda Aceh, ungkap pelatih fisik Irwansyah.
Dimana, dalam sesi latihan hari kelima persiapan menghadapi lanjutan Liga 1 2020, skuat yang berjulukan —lantak laju—tersebut, “melahap” porsi latihan, dengan bersepeda di Banda Aceh.
Tujuannya untuk membangun kerjasama tim dan meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
Tambah pelatih fisik Persiraja, Irwansyah usai latihan pagi tadi, yang juga tertuang lewat rilis manajemen tim, yang diterima ACEHWOW.COM, Rabu (26/08) malam.
Sembari menerangkan,
jarak yang ditempuh skuat —Laskar Rencong– julukan lain Persiraja, mencapai 35 kilometer. “Pada sesi latihan tambahan hari kelima, kita latihan endurance dengan bersepeda, tujuan utama dapat meningkatkan daya tahan, team work building, serta sedikit refreshing didalamnya, juga bagi pemain luar Aceh dapat merasakan suasana jalanan pagi Kota Banda Aceh dan seputar Aceh Besar,”.
Latihan endurance skuat Persiraja sendiri, Rabu (26/8) dimulai pukul 07.00 pagi hingga pukul 09.00 WIB.
Dengen awal start dari depan toko Persiraja Store Seutui, lalu memutar ke jalan Keutapang menuju Lambaro, kemudian Bandara SIM Blang Bintang, Ulee Kareng, dan finish di Stadion H. Dimurthala, Lampineung.
“Dengan mereka naik sepeda sama-sama, serta kompak di perjalanan, juga dapat meningkatkan kekompakan tim, selain melatih daya tahan otot, kekuatannya, jantung juga paru-paru, “kayuh sepada yang juga pertama masih permulaan, kedepan akan latihan lagi dengen porsi yang sama ,” atau seperti ini, bisa saja rutenya lebih banyak dan jauh lagi, terang Irwansyah.
Latihan pagi dimaksud diikuti seluruh pemain Persiraja yang sudah bergabung dengan tim sejak awal latihan lima hari lalu.
Saat ini yang belum kembali ke Banda Aceh, hanya Vanderlei Fransisco dan Husuzhon yang masih pemulihan cedera.
Sementara itu, Defri Riski mengaku sangat menikmati Gowes pagi bersama tim Persiraja. “Ini sangat menyenangkan, karena udara pagi di jalanan Kota Banda Aceh juga masih sangat segar, tidak banyak dilalui kendaraan,” ungkapnya.
Kelihatan juga, termasuk trio asing, Adam Mitter, Samir Ayass, hingga Bruno Dybal, sangat menikmati kebersamaan yang penuh kekeluargaan dengan pemain, tim pelatih dan official pagi dimaksud. (*)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *